A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Laktózmentes. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Laktózmentes. Összes bejegyzés megjelenítése

2016. március 13., vasárnap

Zöld alga saláta



Aki még nem tudná, létezik Szegeden egy szuper Fűszertár a brüsszeli krt. 10.sz. alatt, és nem lehet véletlen, hogy Nyári Zsuzsa barátnőmé! Azt gondolom, hogy mindent meg talál az ember a boltban, ez tehát elgördítheti az akadályt a világ különböző tájairól származó receptek megvalósításához. Állandó kisérletezéseimhez is itt szerzem be a legkülönfélébb alapanyagokat. Edit barátnőmmel már régóta imádjuk az alga salátát, amit eddig könnyű szerrel be is tudtunk szerezni, de az utóbbi időben akadozott az ellátás, így más forrás után kell néznem. Így jutott eszembe, hogy megpróbáljam elkészíteni a Nagymama Fűszertárában fellelhető szárított algából. Az alábbi fotókon a végeredmény látható. Nekem ízlik, más még nem kóstolta.






Hozzávalók: / szerintem/

  • egy jó csipet szárított alga
  • csíkozott répa
  • csíkozott uborka
  • himalája só
  • pici nád cukor
  • szezámmag
  • lenmag olaj / lehet szezám is ,de éppen ez van felbontva/
  • rizs ecet / 3% /
  • pár csepp csili olaj 

Elkészítése:

Az algát hideg vízbe teszem, és hagyom, hogy jól megszívja magát, ez kb. fél óra, amikor visszanyerte eredeti formáját, akkor leöntöm a vizet róla, és felcsíkozom. Külön készítem el az öntetet, ami egy kellemes , lágy ízt takar, mert érvényesülni hagyom az algát. A csíkozott algához hozzáadom a répát, uborkát, majd az öntetet, vagy pácot, kinek hogy! Ezután összekeverem az egészet, majd megszórom arany lenmaggal.

2016. február 14., vasárnap

Zelleres ananász saláta






Tavaszi kedvencem! Amikor szeretném könnyebbnek, felszabadultabbnak érezni magam, az első tavaszi napsütésben, akkor pár alkalommal ezt a salátát fogyasztom, és gyorsan el is érem a célom! Tökéletes zsírégető! Mellé, napi pár pohár friss gyömbér tea, és az eredmény nem marad el, csak ajánlani tudom!

Hozzávalók:

  • friss ananász
  • friss zeller
  • petrezselyem zöld
  • frissen facsart citrom leve
  • kevés szőlőcukor 
  • pici só
 



2016. január 1., péntek

Petrezselyem saláta




Tudom, naponta mondják, hogy ez az étel egészséges, az az étel még jobban, de ez tényleg szuper energia forrás!! Gyorsan elkészíthető, és nagyon felturbóz!


Hozzávalók:
  • 5 csomag petrezselyem zöld 
  • 2 nagyobb paradicsom 
  • 3 dkg apró szemű bulgur , lehet több is
  • só
  • 1 db citrom kifacsart leve 
  • 1/2 menta 
  • extra szűz olívaolaj 
Elkészítése:
Alaposan megmosott zöldeket felaprítom. A bulgurt öblítés után sós, forró vízbe öntöm, és pár percig főzöm. Szeretem , ha ropogós a salátában, ezért nem főzöm szét. A saláta ennyi bulgurral nagyon intenzív, ezért sokan többet főznek hozzá, lehet...
A citrom levet összekeverem pici sóval, a mentával, majd a paradicsom kimagozott és apróra vágott külső részével. A paradicsom belsejét nem teszem bele, mert akkor elázna. Az egészet összekeverem.
ENNYI! Imádjuk!