A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Köretek. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Köretek. Összes bejegyzés megjelenítése

2016. január 1., péntek

Petrezselyem saláta




Tudom, naponta mondják, hogy ez az étel egészséges, az az étel még jobban, de ez tényleg szuper energia forrás!! Gyorsan elkészíthető, és nagyon felturbóz!


Hozzávalók:
  • 5 csomag petrezselyem zöld 
  • 2 nagyobb paradicsom 
  • 3 dkg apró szemű bulgur , lehet több is
  • só
  • 1 db citrom kifacsart leve 
  • 1/2 menta 
  • extra szűz olívaolaj 
Elkészítése:
Alaposan megmosott zöldeket felaprítom. A bulgurt öblítés után sós, forró vízbe öntöm, és pár percig főzöm. Szeretem , ha ropogós a salátában, ezért nem főzöm szét. A saláta ennyi bulgurral nagyon intenzív, ezért sokan többet főznek hozzá, lehet...
A citrom levet összekeverem pici sóval, a mentával, majd a paradicsom kimagozott és apróra vágott külső részével. A paradicsom belsejét nem teszem bele, mert akkor elázna. Az egészet összekeverem.
ENNYI! Imádjuk!


2015. július 2., csütörtök

Tepsis rakott zöldségek



Észre kell venni, hogy benne vagyunk a grill szezonban. Amikor nincs kedved, és időd, hogy a húsok mellett még a zöldségek sorát is végig grillezd, mert van ilyen, akkor jusson eszedbe ez a recept, és boldog leszel!



 Hozzávalók:

Én most ezeket használom, de bármi jó, legyél bátor, még a csöves kukorica karikák is jöhetnek!!

  • Paradicsom
  • Paprika / lehet több fajta /
  • Cukkíni
  • Olíva olaj  / ne sajnáld meglocsolni vele a zöldségeket! /
  • só, őrölt bors, ha megoldható frissen őrölt, az jobban kiadja magát!
  • Petrezselyem aprítva
  • Bazsalikom aprítva
  • Kakukkfű / elhagyható, ha  kedved szegné az aromája! /
  • Oregano

 Elkészítés:

A zöldségeket megmosom, és a képen látható módon felkarikázom, majd egy tepsibe rendezgetem, a képen látható módon, mert így szépen mutat köretként a finom grill húsok mellett!! A friss, vagy szárított fűszernövényeket  arányosan rászórom a zöldségekre, majd sózom, borsozom, és végül meglocsolom  finom olíva olajjal, és irány a 200 fokos sütő, amit elő melegítettünk! /. Ugye szeretjük, ha még roppannak a zöldségek, mert akkor kevés idő / kb 20 perc / alatt ez sikerülhet.
Sajnos, most a végtermék lefotózása idő hiányában elmaradt, de pótolni fogom!
Miután benn sül a sütőben, az ínyencek még megszórhatják egy kis pirospaprikával, magokkal, sajttal, és bármivel, ami jobb kedvre deríti őket, mert szabad a pálya, csak legyen , aki elfogyasztja!! Sok sikert!